Rapport à soi
Comment je peux améliorer mon rapport à moi-même, mon rapport à mon corps ? Comment je peux m’aimer d’avantage ? Comment je peux arrêter d’être en conflit avec moi-meme?
Comment apprendre à gérer mes émotions ? Comment apprivoiser ma colère?
Comment retrouver de la confiance ? Comment me sentir uni, en paix ?

Rapport à l’autre
Comment améliorer et prendre soin de mes relations? Comment avoir une meilleure communication? Comment gérer les situation conflictuelles dans le couple ? Comment mieux communiquer mes besoins, poser des limites, apprendre à dire non ?
Comment gérer ma jalousie ? Comment aimer vraiment? Comment ne plus avoir peur d’aimer ?
Qu’est-ce qu’une relation toxique ? Comment en sortir ? Comment rompre sans faire mal ? Comment continuer d’aimer ?

Anxiété
Comment diminuer mon anxiété ? Comment calmer mon mental ? Comment gérer des crises d’angoisses ? Comment gérer mon stress?


Addictions
Comment je me libère de mes addictions aux substances, aux drogues, à l’alcool, au jeu, au sex, au porno ? Comment changer mes comportements addictifs ? Est ce possible de ne plus être addict?

Peurs
Comment dépasser mes blocages, comment aller au-delà de mes peurs? Comment oser ?
Comment réaliser mes rêves ?

Sexualité
Comment retrouver une sexualité épanouie. Comment me débarrasser de mes troubles de l’erection? Comment régler mes problèmes d’ejaculation précoce ? Comment retrouver du plaisir sexuel ?

Parentalité
Comment retrouver de la patience ? Comment offrir ce qu’il y a de mieux à mes enfants ? qu’est ce que je peux changer dans ma manière d’éduquer ?

Rapport à soi
Etes-vous doux avec vous même ? vous aimez vous totalement ? Probablement pas. les raisons sont multiples à ça. L’enjeu est d’apprendre ou de réapprendre à s’aimer et à s’accepter comme on est, pas autrement, et procéder aux changements que l’on veut opérer pour se sentir encore plus vivant, encore plus heureux.
Vous êtes la personne avec laquelle vous passez le plus de temps dans votre vie, alors autant que ce soit une chouette relation sinon votre propre compagnie risque d’être désagréable, et du coup il en sera de même pour votre vie.
Le self-love c’est la base. Quelle relation j’entretiens avec moi-même et comment je peux l’améliorer, voilà la question doit-être posée.
S’aimer cela s’apprend, surtout quand on a pas appris à le faire. S’accepter, se comprendre, se voir, se soutenir, tout cela est un apprentissage; passage obligé pour que je puisse trouver la paix intérieur, l’harmonie, la confiance, le bonheur. Ressentir, sentir, gérer ses pensées et ses émotions…oui tout cela s’apprend pour se sentir uni et un, de nouveau et pouvoir connecter avec le monde sans crainte d’etre soi-même.

La confiance en soi
On peut avoir le sentiment qu’elle nous a été enlevée, peut-être meme depuis très jeune. Mais où est-elle passée? Pourquoi ai-je tant de difficulté à croire en moi? Comment retrouver la confiance et enfin m’imposer dans ce monde avec les valeurs et la personnalité qui boullionent en moi mais que je n’arrive pas à dévoiler au grand jour.
Comment arriver à mes faims ? Comment retrouver ma force et reprendre les reines de ma vie ?

Rapport à l’autre
Les relations peuvent être tellement challengeantes. Et pourtant elles sont indissociables de notre évolution car nous sommes des êtres de relations. C’est au contact de l’autre que nous nous rencontrons nous meme. Que ce soit dans l’intime, dans le cercle familiale ou professionnel, la relation est le terrain de bouillonnement émotionnel. La relation reveille ce que nous avons enfouie. Commetn des lors apprendre à ne pas prnedre les choses personnellement mais voir que les challenges qui s’invitent dans le champs relationnel sont en verité des opportunité pour voir ce que nous avons du mal à accepter de nous meme au niveau emotionnel. Il s’agit donc ici de travailler sur la relation à nos propre emotions. Car l’autre n’est que le declencheurs de nos propres emotions. Il nous met inconscienment au defis de savoir nous controler , savoir nous accepter , savoir nous maitriser. C’est dans la relation à l’autre que nous decouvrons la veritable nature de la relation que nous avons avec nous-meme. et parfois cela peut faire mal parce que nous decouvrons que nous n’arivons pas à recevoir ce qui nous est donné de vivre dans la relation : Qui dit relation dit donc gestion emotionnel.

Qu’est ce qui ne va pas ?,pourquoi ca coince? je n’arrive pas à m’exprimer, je n’arrive pas à dire non, comment sortir de cette dynamique toxique ? Comment améliorer et prendre soin de mes relations? Comment avoir une meilleure communication? Comment gérer les situation conflictuelles dans le couple ? Comment mieux communiquer mes besoins, poser des limites, apprendre à dire non ?
Comment gérer ma jalousie ? Comment aimer vraiment? Comment ne plus avoir peur d’aimer ?
Qu’est-ce qu’une relation toxique ? Comment en sortir ? Comment rompre sans faire mal ? Comment continuer d’aimer ?

Anxiété
L’anxiété, parfois invalidante, peut nous ruiner la vie. Elle commence le matin, et ne se termine pas la nuit. Elle se manifeste en sensations puis peuvent se transformer en symptomes puis en maladies. C’est souvent l’accumulation d’une multitude de choses qui n’ont pas été traitées.
Et pourtant l’anxiété est un magnifique indicateur que des choses doivent changer. Comment passer de l’anxiété à l’action ? Comment lire l’anxiété ? Comment l’écouter et savoir ce qu’il y a derrière? Comment apprendre à réguler ses symptômes physiques pour retrouver une sensation de liberté ?

Les traumas
Processus inhérent à toutes vies humaines, à la base de nos comportements d’aujourd’hui, les evenements plus ou moins traumatisants vecus hier ont façonné notre rapport au monde, en développant des peurs , des addictions, des sensations physiques et des comportements handicapants au quotidien qui nous empêchent souvent de nous sentir libres.
Le trauma se soigne en le comprenant mentalement et en intégrant le corps dans le processus thérapeutique, parce que lorsque l’evenement traumatisant survient ce n’est pas uniquement le cerveau qui est impacté mais l’entièreté de votre être.
Quels outils je peux mettre en place pour intégrer le trauma et pour refaire circuler l’énergie bloquée au moment du choc ?

Addictions
Quelle est la douleur qui se cache derrière l’addiction. La conduite addictive initialement utilisée comme protection ou mécanique de survie pour faire face à trop d’intensité est le symptôme d’une douleur profondément enfouie. Ce n’est pas la cause. Vouloir guérir de l’addiction sans chercher à guérir son origine c’est tirer la mauvaise ficelle. Quelle est cette souffrance ? Suis je prêt à la traiter ? Comment m’en guérir ?
L’addiction à un sens, un but, un rôle, mais sert-elle encore la cause défendue. Puis-je désormais m’occuper de moi de façon saine? Comment ?
Comprendre le mécanisme de l’addiction et son origine est une étape essentielle du travail de transformation. C’est un travail de fond qui peut tout changer. Regarder la souffrance en face, et se donner tout l’amour dont nous avons besoin est la clé pour se libérer de ce que nous nous ne voulons plus. Mais aller à la rencontre de ce qui fait mal nécessite indéniablement un accompagnement, car c’est ouvrir des portes que l’on a volontairement fermées pour cause de douleurs excessives.
Comment je change mon rapport à l’addiction , comment je me libère de mes addictions aux substances, aux drogues, à l’alcool, au jeu, au sex, au porno ? Comment gérér les crises et les “rechutes” ?

Peurs
La peur est le principale obstacle à notre évolution. Elle est profondement encrée au niveau sociétale. Comment voir que l’on est manipulé par elle. Comment la reconnaitre et comment s’en défaire pour enfin acceder à ce qu’on l’on souhaite, ce qu’on mérite, ce dont on rêve.

Sexualité
Sujet souvent tabou, les espaces pour parler de sa sexualité ne sont pas si fréquents. Nous sommes des êtres sexués, et nous aspirons tous à avoir une sexualité épanouie. Comment retrouver une sexualité épanouie ? Comment reconnecter avec ma partenaire ? d’où viennent mes difficultés et comment les surmonter ? rapport à son propre corps et rapport au corps de l’autre, comment pouvoir connecter ?

Parentalité
Comment retrouver de la patience ? Comment offrir ce qu’il y a de mieux à mes enfants ? qu’est ce que je peux changer dans ma manière d’éduquer ?